Onze biologische pompoenpitten zijn een heerlijke toevoeging aan salades, pastagerechten of bakrecepten. De pitten hebben een fijne pittige smaak en zijn lekker knapperig. De zonnebloempitten zijn al gepeld, waardoor ze zo gebruikt kunnen worden.
Zonnebloempitten zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. De kleine pitjes bevatten veel gezonde onverzadigde vetten, vitamine en mineralen en zijn bovendien rijk aan vezels. De B-vitamines en de mineralen fosfor, ijzer, koper, magnesium uit zonnebloempitten ondersteunen je energiestofwisseling en kalium helpt je bloeddruk goed te houden.
Biologische zonnebloempitten zijn bijzonder veelzijdig. Je kunt ze gebruiken als verantwoord tussendoortje, maar ze zijn ook een perfecte toevoeging aan allerhande gerechten. Verwerk ze bijvoorbeeld door een salade, voor een lekkere crunch. Of gebruik ze in een rijst- of pastagerecht. De pitten zijn ook erg lekker als topping over een schaaltje yoghurt of kwark in de ochtend. Extra lekker in combinatie met wat muesli en vers fruit!
Ingrediënten: zonnebloempitten (van biologische landbouw)
Land van herkomst: Hongarije
Allergenen: kan sporen bevatten van noten, pinda's, gluten en sesam
Bewaren: donker, koel en droog bewaren
Per 100 gram | RI* | |
---|---|---|
Energie | 2677 kJ (647 kcal) | |
Vet | 56,5 g | |
- waarvan verzadigd | 6,0 g | |
- waarvan enkelvoudig onverzadigd | 15,9 g | |
- waarvan meervoudig onverzadigd | 32,2 g | |
Koolhydraten | 13,0 g | |
- waarvan suikers | 0,0 g | |
Voedingsvezels | 7,4 g | |
Eiwitten | 18,0 g | |
Zout | 0,2 g | |
Vitamine B1 / Thiamine | 1,62 mg | 147% |
Vitamine B3 / Niacine | 5,8 mg | 36% |
Vitamine B6 / Pyridoxine | 1,30 mg | 93% |
Vitamine B11 / Folaat | 151 µg | 76% |
Vitamine E | 37,8 mg | 315% |
Fosfor | 640 mg | 91% |
IJzer | 4,9 mg | 35% |
Kalium | 660 mg | 33% |
Koper | 2,27 mg | 227% |
Magnesium | 363 mg | 97% |
Seleen | 49 µg | 89% |
Zink | 5,4 mg | 54% |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 / 2000 kcal)
Nog geen reviews